やましたひでこ公認断捨離トレーナー｜ 湘南茅ケ崎 断捨離会代表 なかば みつこ https://danshari-mitsuko.com やましたひでこ公認断捨離トレーナー、 湘南茅ケ崎 断捨離会代表 なかば みつこの断捨離コーチング Thu, 10 Mar 2016 17:01:49 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 ゴミ置き場暮らし？ https://danshari-mitsuko.com/blog/%e3%82%b4%e3%83%9f%e7%bd%ae%e3%81%8d%e5%a0%b4%e6%9a%ae%e3%82%89%e3%81%97%ef%bc%9f/ https://danshari-mitsuko.com/blog/%e3%82%b4%e3%83%9f%e7%bd%ae%e3%81%8d%e5%a0%b4%e6%9a%ae%e3%82%89%e3%81%97%ef%bc%9f/#comments Fri, 16 Oct 2015 03:55:20 +0000 http://danshari-mitsuko.com/?p=577 みなさま ごきげんさまです。
みつこです。

「断捨離やる元気 無いんです…」
よく ご相談頂きます。

週末には 断捨離するはずだったのに
遊びに行って～
疲れ果てて～  寝てて～ と、

まあ、散らかったウチに居たくない！ 
現実逃避 なわけですね。


で、結局 ゴタゴタ・ゴミゴミの月曜日で
スッキリしないままで 週始めから 
はや、お疲れ気味…

その お疲れの原因の一つ
実は、散らかり です。

散らかっていると 視覚を通して
脳にいろんな情報が入って来ますし、
つまずいたりして 痛い目見るし、

エネルギー取られてしまいますね。

一つのコトにも集中出来ず
いつも何かに 追い立てられる気がする・・・

雑念が多く 落ち着かない。

「今・ここに 生きていない。」

これ お部屋がスッキリすれば 不思議と
解決します。

目に見える 雑多なモノを なくす事で
エネルギーを 今・ここに 集中する事ができます。

断捨離やると元気になるのは
余計なモノやコトでエネルギー取られなくなるからですね(^^)

ほんの5分 
床に放置されてしているモノだけでも
見直してみましょうか？

お部屋がとっても散らかって見えるのは
床にモノが散乱している時 ですよね？

お部屋の状態 ＝ ココロの状態

お部屋がとっ散らかってるって コトは
自分のココロがとっ散らかっているというコト。

断捨離は形あるモノから 整えていきます。

お部屋を整えると 自然とココロも調います。

ココロが調うと 今・ここに生きて
自分のソウルと繋がることができるのですね(^^)



お読みくださり ありがとうございます。
ゴミに囲まれている方も
ゴミに埋もれてしまってる方も(･･;)

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自分探しの断捨離セミナー

《お部屋を整えることは 自分を見つけること！》

11月23日 断捨離セミナー入門編 in 東京

今回は《断捨離で自分探し》がテーマです(^^)


断捨離セミナー入門編にご参加すると

☑︎自分のやりたい事が 一番後回し…
自分を大事にしてなかったって 気づきました。(Nさま)

断捨離は Me First！ まず自分。

自分を自分で大事にする事が出来るようになると びっくりするぐらい 楽に生きられます。
Nさまも これから
ご自分を大事に 好きな事をする事に許可を出していけますね～(^^)


☑︎英語いつかはやらなきゃ って 置いてた大量のカセットテープ捨てました。 

みつこさんから 「それ 再生できるのですか？」って聞かれるまで、既にデッキが無いって 気づいていませんでした。

大量のカセット捨てながら これ 私のコンプレックスの塊 と 泣き笑いでした 
(Sさま)

英語くらい話せなければならない。と
出来ていないご自分を ずっと責めて来てたのですね。
証拠品捨てて 無罪放免ですね(^^)

まず、自分で作った監獄から出ること。

自由を手に入れられた Sさま 
今から何でも出来ますよね(^^)


☑︎なんだか 毎日楽しいです。(Yさま)

☑︎みつこさんのパワー凄かったです。
セミナー受けて 良かったです。
(Hさま)


どうにかしたい 何かやりたいと思っているだけでは

永遠に手に入りません！

自分で 行動して 手に入れるものです。

お家が整うと ココロも調います。

お家が調うと ココロがクリアーになって
自分探し進みます(笑)

断捨離セミナーで本当のじぶんを手に入れませんか？

《断捨離 de 自分探し》が今回のテーマ

9月21日 断捨離セミナー入門編 in 東京

ご参加お待ちしています(^^)



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みつこです。
 
 

突然ですが、
冷蔵庫の上 や食器棚の上に 何かのっけてませんか？
 
断捨離前は スペースを見つけると
 
「活用しなくっちゃ！」
「だって、お家狭いんだもん・・」
 
スペースは埋める為にある… だったワタクシ…
嬉々として 何か置いていました。
 
 
ピッタリサイズの カゴを探してきては
 
ラップの予備 ・キッチンタオルの予備
お弁当箱の予備・水筒の予備…
 
おやつの予備に タッパーの予備 etc
カゴに詰め込んでは 冷蔵庫の上や食器棚の上にどーんと！
 
ひたすら 無いと困るかも？
不安から 買い置きしていたモノたち。
予備だらけでしたね(･･;)
 
冷蔵庫の上や食器棚の上は
予備の品と言う 私の不安の現れのカゴを 積み重ねていたのですね…
 
不安からのモノで囲まれて
居心地いいわけありませんよね(･･;)
 
その不安が どういう種類で 
どれぐらいの不安かも 検証せずに
 
ただただ怖がって、あれば安心…
 
そう思い込んでいました。
 
本当は たいして困りもしないのに
凄～く困るかも？ と思い込んでいたのですね～
 
あれば安心 のワタクシのココロの癖が集めた予備の品々・・・
 
いざ使う時には
油でベトベトだったりして…
 
今の私は
無くても平気。大丈夫。
なんとかするし、なんとかなる。
 
悲観主義の溜め込みアンから
楽天家のダンシャリアンへ。
 
 
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溜め込みアンの方も
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《片付かない!捨てられない!から たった2時間で卒業出来ます！》
 
9月21日 断捨離セミナー入門編 in 東京
 
 
 
☑︎断捨離の本を読んでも どこから手をつけていいか分からない
 
☑︎途中で息切れしてしまっている
 
☑︎捨てられないモノで 家がいっぱい
 
そんな皆様が
断捨離セミナー入門編にご参加後
 
☑︎悩んでいたのに、本当は捨てたかったんだ！ とハッキリしたので、思いっきりよく 捨てられました。(Sさま)
 
☑︎毎日断捨離続いてます！(Aさま)
 
☑︎なんだか 毎日楽しいです。(Yさま)
 
☑︎みつこさんのパワー凄かったです。
セミナー受けて 良かったです。
(Hさま)
 
スッキリしたいと思っているだけでは
永遠に手に入りません！
 
自分で手に入れるものです。
「捨てていく＝選び抜いていく」
実践あるのみ！ ですね。
 
元片付けられない主婦 みつこが
断捨離実践のヒミツ お伝えします。
 
お家が整うと ココロも調います。
 
断捨離セミナーでごきげんな毎日を手に入れませんか？
 
9月21日 断捨離セミナー入門編 in 東京
 
ご参加お待ちしています(^^)
 
 
 
 
]]> https://danshari-mitsuko.com/blog/570/feed/ 0 だらだら　ぐたぐた　ですか？ https://danshari-mitsuko.com/blog/565/ https://danshari-mitsuko.com/blog/565/#comments Tue, 22 Sep 2015 05:19:38 +0000 http://danshari-mitsuko.com/?p=565 みなさま ごきげんさまです。

みつこです。
夏の疲れや 不順な天候に
体調崩しやすい時期ですね。
 
だらだら ぐたぐた になりそうな予感(^^;;
 
こんな時は、環境を変えます。
お部屋を整えるのですね。
要らないものモノを捨てて
使い終わったモノを 定位置に戻す
 
ほんの5分くらいでしょうか？
水平
面を整え ササっと

IMG_0326

拭く
 
何にも無くなったテーブルの上には
一輪のお花 (葉っぱ？)

(鉢植えのミントがお花をつけました。)
 
 
お部屋を整えただけで
ココロも調う 
 
ぐたぐたモードが
ゆったり リラックスモードへ
 
ストレッチでもしようかな～の
アクティブレストへ シフトですね。
 
 
取り急ぎ テーブルの上
片付けて スッキリさせる。
 
オススメです。
 
 
お読みくださり ありがとうございます。
だらだら～～中の方も
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NEW～♫
《9月の断捨離セミナーです》
 
9月21日 断捨離セミナー入門編 in 東京
 
 
 
☑︎断捨離の本を読んでも どこから手をつけていいか分からない
 
☑︎途中で息切れしてしまっている
 
☑︎捨てられないモノで 家がいっぱい
 
そんな皆様が
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☑︎悩んでいたのに、本当は捨てたかったんだ！ とハッキリしたので、思いっきりよく 捨てられました。(Sさま)
 
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みつこです。

食欲の秋～
 
お気に入りだった木製バターナイフ  可愛いのです(^^)
 
が、バターは切れない。 
バターを前もって 小さくカットしておく必要があります。
 
バターケースに入れる前にカット・・
しないんですね。 これが…
 
特に、うちの男性陣。
 
塊がドンッと！ ケースに鎮座。
で、切れない と苦情です。
 
前もって切って ケースに入れるを 
断捨離。
 

ステンレス製のバターナイフに変えました。
 
塊のバター 難なく切れて
断捨離のお約束 ワンアクション で 快適です。
 
刃が薄いんですね。
 
さすが 柳宗理 デザイン
用の美 ですね。
 
可愛いだけでも、美しいだけでも 役不足。
機能が良くて 美しいモノ。
 
何気ない身の回りの小さなモノ を 
選び抜いて お気に入りに変えていく。
 
お気に入りだけに 囲まれた生活 
捨てるだけで無く 入れるのも大事です。
新陳代謝ですね(^^)
 
こんな小さなところに
じぶんのごきげんのタネあったのですね。
 
 
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☑︎断捨離の本を読んでも どこから手をつけていいか分からない
 
☑︎途中で息切れしてしまっている
 
☑︎捨てられないモノで 家がいっぱい
 
そんな皆様が
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☑︎毎日断捨離続いてます！(Aさま)
 
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セミナー受けて 良かったです。
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「捨てていく＝選び抜いていく」
実践あるのみ！ ですね。
 
元片付けられない主婦 みつこが
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]]> https://danshari-mitsuko.com/blog/561/feed/ 0 収納地獄から抜け出す https://danshari-mitsuko.com/blog/557/ https://danshari-mitsuko.com/blog/557/#comments Sun, 30 Aug 2015 03:03:15 +0000 http://danshari-mitsuko.com/?p=557 みなさま ごきげんさまです。

みつこです。
またまた？ まだまだ？断捨離続けていても
出てきた収納用品の数々
 
まだ、あったのか…(･･;)
 
 
断捨離する前は
片付かないのは しまう場所が足りないせい と
せっせと 収納ラックや突っ張り棒
 
収納ケースやらカゴの類い
買いあさっていました。
 
収納用品を足す
プラスの解決方法ですね。
 
モノは溢れて出ていたので 
しまう事が 片付けだと 単純に信じていた
 
収納すると、
一時的には スッキリ片付いて見えるんですね…
 
お揃いのケースが整然と並んでいるので
何となく スッキリ片付いているように見えて 
 
ケースに詰め込むのに
たたみ方やら 詰め込む技術 工夫してますからね～
満足感もあった。
 
新しく収納ケース 買うのも
楽しいし‥(お買い物好き)
 
 
 
が、スッキリ片付いているのは
ほんの束の間なんですね(･･;)
長くて3日… いや半日？
 
ギチギチに入っているので
一つ出すと もれなく三個ぐらいくっ付いてくる…
 
新しく入れようにも 既にギチギチでムリ…
 
出すのも入れるのも 手間がかかる。
めんどくさい！ マックス！
 
もともと グータラ ムダに手間掛けたくない ….ワタクシ
 
結局 いつも使うモノは
手の届きやすいところに
 
簡単に手に取れて簡単に置けるところ…
 
テーブルの上や ソファーの上やらに
ポンと置くしかないよね⁉︎
 
出しっ放し！ へまた逆戻りですね(･･;)
 
しまったままのモノ 使う事もなく
収納ケースが 死蔵品ケースに。
 
ケース自体も 死蔵品…
 
 
こんな事を 何度も 何度も繰り返して
どうして良いのか 分からなくなっていました…
 
 
賽の河原状態ですね。
溢れるモノに より多くのモノで対処しようと 収納ケースという名のモノを増やす…
 
そうですね。
しまう事には 熱心だったのですが、
 
その大事にしまっているモノ
どの位大事？ 本当に大事？
 
と、考えた事が 無かったのですね…
 
考え無しで 目の前にあるモノたちを
ただ 詰め込んでいた 。
 
本当は ただのガラクタだったのにね…
 
合い言葉は
「まだ使える・いつか使うかも」
 
って、結局 今使って無い！のですね。
 
モノとしては 使えるけれど、
私との関係は終わっていた…
 
断捨離は 関係性の問い直し。
引いていくマイナスの解決法。
 
今の自分を基準に 選んでいくだけ。
 
そうしたら 本当に要るものは少なくて
収納が足りない って思っていたのが
ウソのよう・・・
 
使いもしない 要りもしない
使っても嬉しくもない モノたちを
 
大量に抱えて 分類して収納するのが
アホらしい(･･;)
 
ゴミ・ガラクタを分類して
綺麗なケースに入れて ラベル貼っても
 
中身は ガラクタ…
 
そうですね。
ゴミ・ガラクタをしまう為に
私の貴重な 時間もエネルギーも捧げてきた訳ですね…
 
スペースなんて、人間は小さくなっているくらい 捧げまくってました…
 
今の私にとってのゴミ・ガラクタは捨てる。
そんなシンプルな解決法。
 
使える 使うって思っていたモノが
ゴミ・ガラクタだって 気づくメソッド
が 断捨離でした。
 
ゴミだと思ってるのに 大事にしまい込む人はいませんよね？
 
だから 断捨離は思考の整理なんですね。
 
ゴミをゴミだと認識する
ガラクタをガラクタだと 思い知る(笑)
 
 
 
断捨離で 収納地獄 抜け出せました。
 
 
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収納 命！の方も
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《8月最後の断捨離セミナーです》
 
 
8月28日 断捨離セミナー入門編 in 東京
 
☑︎断捨離って捨てるだけ？
 
☑︎本を読んでも どこから手をつけていいか分からない
 
☑︎途中で息切れしてしまっている
 
そんな皆様が
断捨離セミナー入門編にご参加後
 
☑︎悩んでいたのに、本当は捨てたかったんだ！ とハッキリしたので、思いっきりよく 捨てられました。(Sさま)
 
☑︎毎日断捨離続いてます！(Aさま)
 
☑︎なんだか 毎日楽しいです。(Yさま)
 
☑︎やりたかった事が 分かって来ました。
(Nさま)
 
スッキリしたいと思っているだけでは
永遠に手に入りません！
 
自分で手に入れるものです。
実践あるのみ！ ですね。
 
元片付けられない主婦 みつこが
断捨離実践のヒミツ お伝えします。
 
8月28日 断捨離セミナー入門編 in 東京
 
 
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みつこです。
 
 
断捨離セミナー入門編を お受け下さった
N.K さま 早速 捨て実践のご報告下さいました。
 
「想い出 」 と書いて 取ってあった腐った紙袋(N.Kさま 曰く …)と対峙され 
過去の栄光を手放し
 
放置してあった 想い出の品も手放されました。
素晴らしいですね(^^)
 
腐った紙袋 と気付かれた時点で
もう勝負は決まり！
 
臭わなくっても 腐ったモノ
お家に置いておきたくないですものね。
 
N.Kさま の思考が整理されて
想い出の品が 実はゴミだった…と認識出来るように なられたのですね～
 
みつこの断捨離セミナー入門編では
ご自身で気付けない
思考のクセへのアプローチ 徹底的にやっています(^^)
 
ご参加の皆様 ある意味ショックを受けて帰られます。
 
だって、自分が ゴミ置場 物置き場の住人だったなんて‼︎ 白日の下に晒される訳です。
それだけは、知りたく無かった？(笑)
 
でも、ご安心下さいね。
 
ちゃんと ゴミ置場・物置き場からの脱出方法も お伝えしております。
 
断捨離の実践方法です。
 
400袋のゴミとガラクタから 断捨離で脱出した元片付けられない主婦 みつこが 四苦八苦の経験から お伝えしておりますので、
そりゃあ 実践的です(笑)
 
ご自身もやれる！変われる！   と気付かれた 希望に溢れる素敵な 晴れやか笑顔なんですね(^^)
 

リバウンドがお悩みだった A.Kさまの断捨離実践も次回に～
 
 
お読みくださり ありがとうございます。
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☑︎やりたかった事が 分かって来ました。
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みつこです。

飛行機乗って

{8A7F23B8-A73A-402D-ABF2-158A728C7743:01}


空弁食べて
{E3036868-C254-4A89-B7A3-C32B1DFD000F:01}


実家に帰ってきました


去年 シニアマンションに移る時に
大規模 大断捨離したのに

モノがまた‼︎増えてる‼︎ 

想定内と言えば 想定内(^^;;


散々捨てて 「もうモノは要らん」とは
単なる 一時的な決意だったようですね。

何十年もの習慣 そう簡単に変わりませんね(^^;;


クローゼットはパンパン
タンスにもギッシリ… とお洋服

台所には こんなモノが

{A5B10C8F-FEA2-4493-BF50-434900B12473:01}

プラスプーンの山・・・

使いもしないのに 使う気も無いのに
使えるから ただ置いてある…

タダでくれるので 貰わないとソンした気になる…

で、当然 溜まってくる・・・

部分即全体。

家中 このプラスプーンと同じ事が起こっているわけですね。

「使える」の モノ軸で
「自分が使いたい」の自分軸では 選んでいませんね。


みつこ「これ 使うの？」

母「いつか 使うよ。 洗うのが大変な時に…」

みつこ「でも、プラスプーンでも 洗って ゴミに出すんだよね？」
「洗う手間と捨てる手間 二重にかかってないの？」

母「最近は ゴミ出すのも・・(エンドレスゴミの話し)」

みつこ「で、このプラスプーン 結局使うの？ 使わないの？」

母「ありゃ 使わんね～」
「しょうがないから 捨てようかね」

みつこ「元々 タダのオマケの プラスプーンだけど…」

母「でも 使えるでしょ！ 勿体無い！」

みつこ 「じゃあ 置いておく？無理に捨てなくていいんだから」

母 「いや 捨てる。 やっぱり要らない…. 」


タダで貰おうが 使う気も無かろうが
一度手に入れたモノは 手放しがたい ようですね(^^;;


断捨離で最初に捨てるのが
こういう 「どこからどう見ても ゴミ」

使えても、自分が使わずに使いたいとも思わないモノは
ゴミ ですね。

サッサと退去して頂きます。

が、母には 使わないモノもゴミとは見えず
使えるモノを捨てた 罪悪感の方が大きそうです。

戦時中 モノがなくて大変な思いをしてる分
あると安心感 が 染み付いているのでしょう。

「無いと不安」
「損したく無い」

強固に絡まってますね。

まあ、それも母の人生なので
生温かく 見守るしかないか…
と つらつら考えていたら


一つ捨てると 快感だったのか
断捨離思い出したのか
私がプレッシャーなのか

母がゴソゴソと捨て始めました…

「捨ててみる」たった一つの行動
から 動き出しますね。



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]]> https://danshari-mitsuko.com/blog/%e6%8d%a8%e3%81%a6%e3%81%9f%e3%81%8f%e7%84%a1%e3%81%84%e6%af%8d/feed/ 0 モノに人生乗っ取られる https://danshari-mitsuko.com/blog/%e3%83%a2%e3%83%8e%e3%81%ab%e4%ba%ba%e7%94%9f%e4%b9%97%e3%81%a3%e5%8f%96%e3%82%89%e3%82%8c%e3%82%8b/ https://danshari-mitsuko.com/blog/%e3%83%a2%e3%83%8e%e3%81%ab%e4%ba%ba%e7%94%9f%e4%b9%97%e3%81%a3%e5%8f%96%e3%82%89%e3%82%8c%e3%82%8b/#comments Tue, 07 Jul 2015 03:50:24 +0000 http://danshari-mitsuko.com/?p=545 みなさま ごきげんさまです。
みつこです。

{460AAAB1-383C-40ED-96E9-71EACCB57F60:01}

こうなっております…

{5F7104BB-9F69-4F47-91F8-9FCE5D705E48:01}

シャーちゃんが上。

これ いつもですね。


以前のウチは 
モノが上 でした…

洗濯物にソファを譲り
バッグにダイニングチェアを譲り

消費期限が切れの食品に冷蔵庫を譲り(オイ！)
もう着ない服にクローゼットを譲り…

と モノが上 モノが主役… ワタクシより…
モノさまに譲って 暮らしていくうちに

記憶にない モノたち(無意識・無自覚)に 家中の空間 乗っ取られ

時間もエネルギー吸い取られ
ドーデもいい空間で ドーデもいい人生。

人生までも 乗っ取られていた…!?

怖いですね～～
ホラーですね～～

最初は自分がウエルカムしたモノたちに
いつの間にか 苦しめられていました。

NO！ と言えなかった のでした….

おまけに付いてくる 粗品
道端でくれるティッシュ

僅かな率のポイントカード
毎月くる雑誌…

疲れるだけの ママ友ランチ

全て YES…

NO！ と断ることが できなかったのですね。

いい人と思われたい より
もう一段 弱めの 
悪い人と思われたく無い(笑)

そのココロは

損はしたくない！

あはは いじまし～～(^^;;

当然 もう要らないにも、 NOが言えず
捨てる事も出来ずに

モノが堆積して 入るばかりで
ますます 窮屈に…

まあ、そうやって 一生懸命 プロテクションしてたんでしょうね。

見え無いもろもろの敵から。

断捨離続けていって
もろもろの敵は自分で創り出していた…

そう分かって来たら
いじましさが健気だったなあ ワタクシ…
にも 思えます。

モノさまからオレさまへ？

モノ軸から自分軸へと
家中に蔓延っていた
NO！が言えなかった証拠品のモノ
取り除く事で
自分軸 実感しています。

どう考えったって
モノより 自分が大事。

当初モノはワタクシの役に立つ為に来てくれたのですね。

一瞬だったりも、数日だったりもして
思いの外 短いお付き合いの間も
あったのですね…

終わっちゃた関係。

だったら、潔くサヨナラ 言って
お別れしました。

なんだか 自分が薄情な人のように
思ったりもしましたが、

腐れ縁 引きずりたく無い。
の方が 強かったですね～

今は 捨てる事で 今の自分にもっと相応しいモノにコトにヒトに出逢えると知っているので

捨てないで 握りしめているのは
つくづく損だなぁ と 思います。

捨てる損より
持ってる損 の方が実は大きい。

終わった関係 手放さないのは停滞
人間も日々 新陳代謝。

宇宙は動いていますよね。
たったひとつ手放すだけで
宇宙の原理 身につけるコトになるんです。

引き寄せ無くても
勝手に 流れ込んでくる(笑)


お読みくださり ありがとうございます。
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みつこです。

{98E64A24-67FD-4D03-86FE-C3982F8B0E1D:01}

片付かないのは モノが多過ぎるから。
量を減らすには たった一つ 

捨てるコト。

「迷ったら捨てる‼︎」

「だから！
それが出来たら苦労しません‼︎」(泣)

ですよね～。

ワタクシも昔はそう思っていました。

断捨離するぞ！ と張り切り始めてみたモノの・・・

捨てるか 捨てないのか 悩みに悩んで 
疲れ果てて 思考停止・活動停止…
ドーデもよくなる…

現場は片付かないままで
引っ張りだした分 余計に散らかり(涙)

「やっぱり 片付けられない ダメな私…」

ドヨーン に戻る…


断捨離ビギナーの頃は 
お悩みボックスやら 熟成ボックスやら作って

要る。要らない。 分からない。と3分類して
捨てられないかもと 迷うモノ入れていったら

ほとんどが お迷いボックス行きなんです。

要るの次が お迷いボックスで 
要らないはほとんど無い…

4:5:1＝ 要る:迷う:要らない の割合…
要らない と決断出来るのは たったの一割！

大量のモノがあるのに
ゴミとして出るのはほんの僅か…

これじゃ 減るわけ無い(泣)

断捨離やってるつもりで
ただただモノを お迷いボックスに放り込んで

決断を先送りにして いました。

そのココロは 本当は捨てたく無い！

だって また いつか使うかもしれないし..
かわいいし…
あって邪魔じゃ無いし…
高かったし…
誰か使ってくれるかも…

今なら
いつかは来ない！
かわいいを目指す歳でもなし！
いいえ、あって邪魔じゃですが…!
今の価値は？ おいくら？
私のいらないモノは 人もいらない！

と、いちいち突っ込めますが、

断捨離ビギナーだったワタクシ。

まだまだ モノが主役 とってもとっても
モノの方が大事だったのですね。

モノを大事にし過ぎて
自分を大事にして無かったのねぇ・・

捨てられない と迷ってるのは
時間もエネルギーも 
その迷いにつぎ込んでいます。

断捨離ビギナーは それでなくても
大量のモノに 空間はもちろん

時間もエネルギーも奪われてますからね～

あまり余力は無いんです(^^;;


ある日 余りにウジウジと悩むのがイヤになって

お悩みボックスが悩みの原因？
無かったら 悩めない？ 止めてみようと
思い立ったのですね

「迷ったら 捨てる！」

「捨てて 困ってみるなら 困ってみる！」


そうですね。追い込んでみました・・・
まあ、ヤケクソですかね(笑)

結果、

いじましさ 断捨離して

潔さ 身につけました。


お読みくださり ありがとうございます。
いじまし～～の方も
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みつこです。

ウサギ作戦 如何でしたか？
ピョンピョンと進みました？

やっぱり カメ…？

諦めずに うさカメのハイブリッドで 行きましょうか？

断捨離を知る前の私は
買い物大好き、使えるモノ捨てる なんて！ とひたすら 溜め込み…


余りの息苦しさ(生き苦しさ？)に
一大決心して 断捨離始めたモノの

片付かない。
片付け出しても 進まない。
片付けても また直ぐに散らかる。

モノに向かい合って
疲れ果てるし、ちっともはかどらないし

嫌になって 
やっぱり私片付けられないオンナなんだ と無理矢理 納得しようとしていました。


片付かない 一番の原因は ずばりモノの量。

モノが多過ぎる！

これに尽きます。

今の私の持っている空間・時間・エネルギー と比べて。

要するに バランスが取れていない状態ですね。

断捨離はバランスの取り戻し。

で、 一番の原因が量の問題。

ウサギ作戦は シンプルに量にフォーカス

大量のモノがウジャウジャある時に 
量を減らす事にフォーカスしています。

先ずは減らす。

素敵な小物を飾るにも
美しい収納も
全く機能しませんよね？

そこをよく考えず すこーし捨てただけなのに
片付け＝収納になって
100円ショップや○印でカゴの類い
大量に買って来て

せっせと詰め込んでも、
結局 カゴの分 モノが増えてる・・


先ずは 量を減らす！
収納やら動線やらは 後でした…


今の私が使う or 使わない。
つまり、今の私に 要る or 要らない。

たったこれだけの基準で 
シンプルにモノに向かい合ってみると

簡単そうで 簡単ではありません…
捨てる許可 出したつもりでも
いざ 実際に捨てるとなると

使わないけれど、使えるし…
今 要らないけれど いつか使うかも？

私は要らないけれど 誰か使うかも？

そんな 捨てたくない言い訳
山ほど 出てくるんですね～

そこで 一つ一つ向き合っていたら
一生かかっても 終わりません…

言い訳ですからね… 
終わり無く出て来る…
出て来る…出て来る…

言い訳しているのは 潜在意識。
潜在意識は 変化が怖いんです。
だから 捨てたく無い。

持ってたら 変わら無くて 済むんです。


頑張ったけれど、結局片付けられませんでした…って 潜在意識の思い通りですからね～
気付いて無いだけで…

変わりたいなら、
今までと違った行動をする事ですよね？

同じ行動だと 同じ結果ですよね。

だから、変わりたかった、
どよんとした毎日を変えたかった
ワタクシは 行動を変えたのです。

先ずは量を減らす事に集中しました。
要するに 捨てまくったのでした…

質に拘ったり、美しい収納も
自分に向き合うのは もっと後で
いくらでも出来るハズ・・
そう考えて ファーストステップは

ともかく 量を減らす事に 集中しました。

大量にモノがあって
ニッチもサッチもいかない時

「一つ一つのモノに丁寧に向き合う」

甘い囁きですが、順番違います。

ただ放置してあったモノ
ほとんどが ゴミですね。

ゴミと向き合っても
何か得れるでしょうか？

向き合う時間をゴミにしちゃってますね(^^;;

かと言って、断捨離は捨てる事が 目的では決してありません。

変わりたかった ワタクシ

溜めるという行動から
捨てるという行動へと 変えたら

結果(人生) が変わって来ました。



{B9523CB7-3763-401E-9AE2-81530A125416:01}

どんよりして 無気力な引きこもり主婦から
毎日好きな事をして  ごきげんに暮らしています。


7月4日の断捨離セミナー 入門編では
そんなワタクシの実体験 お話しします。



お読みくださり ありがとうございます。
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7月4日(土) 断捨離セミナー入門編

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大量のゴミの中に
観葉植物置いたって
気を浄化できません。
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